文章作者:网友整理 发布时间:2021-08-02 20:54:28 来源:www.down6.com 原创
我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意?这是蚂蚁庄园8月3日每日一题的问题,只要能够成功的回答出这个问题,就可以获得蚂蚁庄园180g的饲料奖励,许多的小伙伴不是很清楚这个问题的具体答案。今天小编就为大家带来支付宝蚂蚁庄园8月3日每日一题答案,感兴趣的小伙伴赶紧来看看吧。
我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意?
A、根据感受调整强度
B、身体越痛越有效果
正确答案:A、根据感受调整强度
答案解析:
所谓的高强度运动,指的就是我们在进行某项运动的时候,运动心率在一个比较高的水平,在每分钟180次左右。进行一定的小强度的运动
在我们进行完高强度的运动以后,我们应该做的,是去进行一定的小强度的运动,不要在进行完高强度的运动以后,就立即停下来坐在地上,或者甚至是躺着。就比如说我们在进行完高强度的运动以后,可以去走一会,让自己的身体得到一些放松,以及让自己的心率逐渐的恢复到正常的水平。
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