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经常做家务能代替体育锻炼吗?

文章作者:网友整理 发布时间:2021-07-19 11:16:38 来源:www.down6.com 原创 

经常做家务能代替体育锻炼吗?这是蚂蚁庄园7月19日每日一题的问题,只要能够成功的回答出这个问题,就可以获得蚂蚁庄园180g的饲料奖励,许多的小伙伴不是很清楚这个问题的具体答案。今天小编就为大家带来支付宝蚂蚁庄园7月19日每日一题答案,感兴趣的小伙伴赶紧来看看吧。

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支付宝蚂蚁庄园7月19日每日一题答案

经常做家务能代替体育锻炼吗?

不能

当然能

正确答案:不能

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答案解析:

家务劳动虽然对健康有益,但是经常重复少数的几组动作,时间久了会造成身体疲劳,做家务时经常要保持一定的姿势,局限于某些部位,而其他部位得到的锻炼却很少,因此长期家务劳动者会感觉到腰酸背痛、腿脚酸软,肩周炎、颈椎炎、腰间盘突出,这些疾病也会经常出现。 体育锻炼比做家务更能锻炼人的心肺功能。家务劳动时间虽长,但并不需要心肺发挥最大能力,心率一般维持在70-90次/分;而从事体育锻炼时,心率常常超过120次/分,这就保证了各器官、系统的功能得到了进一步的提高。专家建议每周坚持4-5次的适量运动,每次30分钟,这样就可以大大降低患心血管病和癌症的危险。步行、快走、慢跑、竞走、游泳、骑自行车等这些都是很好的有氧运动。

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文章来源:http://www.down6.com/news/9083.html

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标签:蚂蚁庄园

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